船橋市古和釜周辺の風景
【第４９回 ３／１０】
浜田川
と、その川口から臨む、東京湾
2020.3.26の正午前
浜田川沿いをずっと歩いて、メッセ大橋の下を潜って来た辺りからです。（画像無し…）
千葉ロッテマリーンズの屋内練習場
浜田川に合流する水流の水音が、ゴーゴーッゴボゴボッと、結構大きな音をたててました。
鳥が沢山いました。恐らく、カモメでしょう、たぶん…
（後で、たくさん撮影してます😅）
実は、少し前から、この飛んでる人の存在に気付いてました。
というのも、背面に、巨大な扇風機みたいなモノを背負っていて、かなりのばくおん!!を鳴らしながら飛んでるので📢
やっと近づいて来ました😃
船橋市方面を撮影。
川口というより、東京湾ですね、既に。
※.〔川口〕〔臨む〕を使用した根拠は以下のサイトを参考にしました。
〔川口〕について。
参照：
日本語ワードネット1.1版 (C) 情報通信研究機構, 2009-2010 License All rights reserved.
WordNet 3.0 Copyright 2006 by Princeton University. All rights reserved. License
https://thesaurus.weblio.jp/content/%E5%B7%9D%E5%8F%A3
〔臨む〕について。
参照：
WURK（ワーク）は、敬語やビジネス用語、英会話、自己啓発、弔事マナー、時事など、ビジネスパーソンにとって必須な知識を紹介するWEBメディアです。
https://eigobu.jp/magazine/nozomu
（あとがき）
私こと中年♂は、冷え性持ちです🥶
以前、親が録画していたテレビ📺の健康番組でやっていた、その筋では有名だという方の冷え性対策が、自分で実践してみたところ、なかなかに効果があるので、この機会に紹介したいと思います。
〔足腰が２◯歳若返る 足指のばし〕
今井一◯ 著
【足指伸ばしの本&放映番組について】
https://www.xn--ddk0a0e324m8r2c.net/entry/meiinotaikoban-ashiyubinobashi-taiso/
Amaz⚪︎nのKindl⚪︎（キンド◯）電子書籍📖にもありました。
【試し読み】をすると、最後の方に、写真入り🤳で足指のばしのやり方が紹介されてます。
《Y⚪︎u Tube》の動画にもありました。
『足指のばし』で検索したら、足指のばしのやり方が、動画で紹介されてましたよ。
こちらの方が、分かり易いでしょうね😃
この方法は、今現在冷えている足指に対して比較的即効性がある（と思われる）モノです。
冷え性体質を根本から改善する、という感じではない気がします。
（勿論継続すれば、それなりなりの成果はあるかもだし、本の目次にもそんな様な事が書いてありましたが。ただ、私こと中年♂の冷え性体質が根本的に改善された実感はまだ無いので、即効性の方を推します。）
私こと中年♂の場合、寒い時期になると、就寝前に足指のばししてます。
（勿論、常日頃、暇を見つけては行う方が良いらしいです。かと言って、やり過ぎには注意⚠️）
《１往復を５回》✖️２〜３セット両足指に行うと、直に足指がジンワリと暖かくなる、もしくは、冷たさが和らぐといった感じですかね。
足指🦶の先辺りの毛細血管（ゴースト血管化していて、普段血🩸の流れが良くない❓）に、体温と同温度の血🩸が巡って来るからなのかな？
足指のばしだけで、即座に完璧に足指🐾の冷えが改善されるというよりも、冷えを和らげる土台作り、と言った感じですかね、実際のところ。
更に湯たんぽ等が有れば、最強だと思いますよ🥳
（続く）
